سورة الفَلَق · سورة النَّاس — Deux sourates de refuge
Al-Mu'awwidhatain (المعوذتان) désigne les sourates Al-Falaq (113) et An-Nas (114), les deux dernières du Coran. Le Prophète ﷺ les récitait 3 fois chaque matin et soir avec Al-Ikhlas pour la protection (Abu Dawud 5082). Il les récitait aussi avant de dormir en soufflant dans ses paumes (Al-Bukhari 5017).
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ﴿١﴾
مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ﴿٢﴾
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ﴿٣﴾
وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ﴿٤﴾
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ﴿٥﴾
« Dis : Je cherche refuge auprès du Seigneur de l'aube, contre le mal de ce qu'Il a créé, contre le mal de l'obscurité quand elle s'étend, contre le mal des sorcières qui soufflent sur les nœuds, et contre le mal du jaloux quand il est jaloux. »
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ﴿١﴾
مَلِكِ النَّاسِ ﴿٢﴾
إِلَٰهِ النَّاسِ ﴿٣﴾
مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ﴿٤﴾
الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ﴿٥﴾
مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ﴿٦﴾
« Dis : Je cherche refuge auprès du Seigneur des hommes, du Roi des hommes, du Dieu des hommes, contre le mal du souffleur qui murmure et se dérobe — celui qui murmure dans les poitrines des hommes — qu'il soit parmi les djinns ou parmi les hommes. »
Texte arabe · Tafsir · Traduction FR & EN · Hafs & Warsh
Lire Al-Falaq → Lire An-Nas →Lecture image Mushaf : page 604 sur Assalate (Al-Ikhlas · Al-Falaq · An-Nas) →
| Matin (après Fajr) | 3 fois Al-Ikhlas + Al-Falaq + An-Nas → protection de la journée (Abu Dawud 5082) |
| Soir (après Asr/Maghrib) | 3 fois → protection de la nuit (At-Tirmidhi 3575 — sahih) |
| Avant de dormir | 3 fois, souffler dans les paumes + les passer sur le corps (Al-Bukhari 5017) |
| Après chaque prière obligatoire | 1 fois (An-Nasaï, Ibn Hibbane — sahih) |
Le Prophète ﷺ a dit : « Il m'a été révélé des versets que l'on n'a jamais vus de pareil : Al-Mu'awwidhatain » (Muslim 814). Elles furent révélées à la Mecque. Selon Aicha (radiallahu 'anha), le Prophète ﷺ les récitait chaque soir avant de dormir, soufflait dans ses paumes et passait les mains sur son visage puis sur tout son corps, 3 fois (Al-Bukhari 5017, Muslim 2192). Pendant une maladie, c'est Jibrîl (عليه السلام) qui les récita sur lui (Muslim 2185).
Al-Mu'awwidhatain (المعوذتان, littéralement « les deux sourates de refuge ») désigne les deux dernières sourates du Coran : Al-Falaq (113 — « L'Aube ») et An-Nas (114 — « Les Hommes »). Elles sont ainsi nommées car elles commencent toutes les deux par « Qul a'ûdhu bi-rabbi… » (« Dis : Je cherche refuge auprès du Seigneur… »).
Le Prophète ﷺ a dit : « Il m'a été révélé des versets que l'on n'a jamais vus de pareil : Al-Mu'awwidhatain » (Muslim 814). Aicha (radiallahu 'anha) a rapporté que le Prophète ﷺ les récitait chaque soir en soufflant dans ses paumes, puis passait les mains sur son corps (Al-Bukhari 5017). Elles protègent de tout mal, du mauvais œil, de la jalousie et de la sorcellerie.
Le Prophète ﷺ recommandait de les réciter 3 fois le matin (après Fajr) et 3 fois le soir (après Asr ou Maghrib), avec Al-Ikhlas (Abu Dawud 5082, At-Tirmidhi 3575 — sahih). Avant de dormir : 3 fois chacune, en soufflant dans les paumes et en les passant sur le corps (Al-Bukhari 5017).
Al-Falaq (« L'Aube ») cherche refuge auprès d'Allah contre les maux extérieurs : le mal général, l'obscurité, les sorciers et la jalousie. An-Nas (« Les Hommes ») cherche refuge auprès du Seigneur, Roi et Dieu des hommes, contre les murmures intérieurs du souffleur (Satan interne ou externe — djinn ou homme). Ensemble, elles couvrent la protection contre tous les maux visibles et invisibles.
Oui — elles font pleinement partie du Coran coranique (ijma' des savants). Certains rapports d'Ibn Mas'ud (radiallahu 'anhu) ont été mal interprétés ; la position unanime de la Oumma et des quatre imams est que ce sont deux sourates canoniques du Coran (sourates 113 et 114).
Surah Al-Falaq (Surah 113) has 5 verses (ayat). Surah An-Nas (Surah 114) has 6 verses. Together (Al-Muawwidhatain), they are 11 verses of protection from all evil, jealousy, magic, whispers of Shaytan, and harm from humans and jinn. Recite them 3 times each morning, evening, and before sleeping (Abu Dawud 5082).